λΆλμ° ν¬μμμ κ°μ₯ μ€μν κ²μ μκΈ°μ λ§μΆμ΄ μκΈμ§ κ°μνκΈ°λ₯Ό μ±κ³΅νλ κ²μ λλ€.
μ€κ±°μ£Όνλ μ§ κ°κ²©μ΄ μ€λ₯΄λ κ²λ λ¬Όλ‘ μ€μνμ§λ§ λ΄κ° μ΄μ¬ν΄μΌ ν μμΉμ λΆλμ° κ°κ²©μ΄ λ μ¬λμ κ²½μ°λ μ΄μ¬ κ° μλλ₯Ό λΌ μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
μ€λμ μ€μ€μμ λΆμλ ΈνΈμμ μ€λͺ νλ λΆλμ° μκΈμ§ κ°μνκΈ° λ°©λ² 7κ°μ§μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
λͺ©μ°¨ β€
1. λ°λ±μ₯μ μκΈμ§λ‘ κ°μνκΈ° μ’μ νμ΄λ°
λΆλμ° λ°λ±μ₯μ΄ μμλλ©΄ μμΉλ λ¦¬κ° μμλκΈ° μ μ μλλ¬ μκΈμ§λ‘ κ°μνκΈ° ν΄μΌ ν©λλ€.
νμ μ°λ§ μ΄ν μΆμΈλ₯Ό μ§μΌλ³΄λ€κ° κ°μνκΈ°λ₯Ό νκ² λ€λ λκΈ° μμμλ€μ΄ λ§μ΅λλ€. νμ§λ§ 12μμλ μμΈκΆ 1κΈμ§μμ μμΉλ λ¦¬κ° μμλ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€.
μ¦, κ±°λλμ΄ νλ°νκ³ μΆκ²©λ§€μκ° μμλλ€λ κ²μ λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ λ§€λμ μ°μ μμ₯μ΄ λμ± κ°ν΄μ§ κ²μΌλ‘ μμλ©λλ€.
2. 맀λλ κΈλ§€, 맀μλ μΌλ°λ§€λ§€
νμ¬ κ°λ¨2ꡬ λ° μ μ€ λ± κ°λ¨ λ°λ±νμ΄ λ§€μ° ν½λλ€. μ κ³ μ μ 95%λ₯Ό λννκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλμ κ°μνκΈ° κ΅μ²΄μμμλ€μ κΈ°μ‘΄ μννΈλ₯Ό μ΅κ³ κ°λ‘ 맀λνλ €λ μ±ν₯μ΄ κ°ν©λλ€.
νμ§λ§ κ²°κ³Όμ μΌλ‘ κΈ°μ‘΄ μννΈλ₯Ό μ΅κ³ κ°λ‘ 맀λνλ €λ μμ¬μ κ°μνκΈ° 맀μ νμ΄λ°μ λμΉ νλ₯ μ΄ λ§€μ° λμ΅λλ€.
κ°μνκΈ° μ’μ 맀맀νμ΄λ°μ λ°λ±μ₯μ΄ μμλλ νμ΄λ°μ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€.
κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ λ¦μ΄λ μΆμ μ°ν΄ μ 맀μνλΌκ³ μ‘°μΈνκ³ μμ΅λλ€. μΆμ μ΄νμ 무주ν μ μΈμ μλ μ μ κ° μμΉμΌλ‘ 맀맀μμ₯μ λ°μ΄λ€ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€.
μΆκ²©λ§€μκ° μ΄λ€μ§μ§ μμ μν©μμ μ 맀λλ κΈλ§€λ‘ νμμΌ ν©λλ€. 맀λνΈκ° νκ· λ³΄λ€ μ΅μν 5μ²λ§ μ μ΄μ μΈκ² νμμΌ ν©λλ€. μλλ©΄ μ§μ μ€κ±°λκ° μμ€μΌλ‘ νμμΌ ν©λλ€.
3. λΆλμ°μ μ§μ±κ³ κ°μ΄ λμ
μκΈμ§ λΆλμ°μΌλ‘ κ°μνλ €λ μ μ₯μμ 9μ μννΈ μμ₯μ κ°μλ‘ λ§€λμ μ°μ λΆμκΈ°κ° κ°ν΄μ§κ³ μμ΅λλ€. μ΄λ° μν©μμ μ 맀λ ν μνλ μμ μ μ μ κ°λ‘ 맀μνλ €λ©΄ λΆλμ° μ€κ°μ μμμ κ΄κ³μ ν¬μλ₯Ό ν΄μΌ ν©λλ€.
μ¦, λΆλμ°μκ² λ΄κ° μ§μ±κ³ κ°μΌλ‘ μΈμ λ°μμΌ ν©λλ€.
κΈλ§€λ¬Όμ΄ λ±μ₯νλ©΄ λΆλμ° μ€κ°μ μλ μ§μΈμ΄λ λ¨κ³¨μλλ€μκ² κ°μ₯ λ¨Όμ μλ €μ€λλ€. κ·Έλ€μ μμκ° μ§μ±κ³ κ°μ λλ€. μ§κΈμ μΆκ²©λ§€μλ₯Ό νλ μμ₯μ΄ μλκΈ° λλ¬Έμ μ§μ±κ³ κ° ν¬μ§μ λ§ λμ΄λ κ²½μλ ₯ μλ 맀물μ μ‘μ μ μμ΅λλ€.
μ€κ°μ μ κ³ λ₯΄λ ν¬μΈνΈ
- μ΅μν 3λ μ΄μ ν κ³³μμ μ€κ°μ μλ₯Ό μ΄μνλ©΄μ κ±°λλ₯Ό λ§μ΄ μ±μ¬μν€λ λΆλμ°
- 4κ³³ μ λ λ°©λ¬Ένμ¬ λΈλ¦¬νμ λ°κ³ λ§μμ λλ λ κ³³μ κ³¨λΌ μ μμΌλ‘ 맀μμλ’°λ₯Ό ν΄λ³΄κΈ°
- 맀μ μλ’° ν μ§μμ μΌλ‘ νΌλλ°±μ ν΄μ£Όλ μ€κ°μ μκ° μΌμ μνλ κ³³
μΌ μνλ μ€κ°μ μμκ² μ§μ±κ³ κ°μΌλ‘ μΈμ λ°μΌλ €λ©΄ μ νκ° μλλΌ λ¬΄μ‘°κ±΄ λ΄λ°©μ ν΄μΌ ν©λλ€. μ€κ°μ μλ₯Ό λ°©λ¬Έν΄ μ¬μ₯λμ΄λ μ€μ₯λμκ² μ§μ±κ³ κ°μΌλ‘ μΈμ λ°μμΌ ν©λλ€. μκΈκ³Ό 맀μνλ €λ μννΈμ λν κΈ°λ³Έμ§μμ κ°μΆ, μ€λΉλ 맀μμλμ΄λΌλ μΈμμ μ£Όλλ‘ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ§μ±κ³ κ° μΈμ λ°κΈ° ν¬μΈνΈ
νκΈμ κ°κ³ μμΌλ©° μ μ κ°λ‘ λμ¨ λ§€λ¬Όμ΄ μλ€λ©΄ λ°λ‘ 맀μνκ² λ€λ μμ§λ₯Ό 보μ¬μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ΅μν κ³μ½κΈμ μ€λΉλμ΄ μμ΄ λλ¬Έμ λ§€λ¬Όλ§ μμΌλ©΄ μΈμ λ μ§ κ³μ½ν μ μλ€κ³ μλ €μ€μΌ ν©λλ€.
λν 맀μμλ’°λ₯Ό ν λ€μλ μ§μμ μΌλ‘ μ ν λλ λ°©λ¬Έμ νλ©΄μ λλ ν μ λκ΄κ³λ₯Ό λ§Ίλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
맀μν¬λ§κ°λ 맀λμλ λΆλμ° μ€κ°μ μκ° λ©λν μ μλ μ μ κ°κ²©μ μ μν΄μΌ ν©λλ€. μ μ κ°λ 맀μμμ§λ§ μλ€λ©΄ ν΄λΉ μννΈμ λΉκ΅λμ μννΈ λ§€λνΈκ°μ μ΅κ·Ό μ€κ±°λκ° μΆμ΄λ₯Ό λ³΄κ³ μ΄λ ΅μ§ μκ² μ± μ ν μ μμ΅λλ€.
4. λ‘μμΈ΅ λ‘μλ RR 맀μ
λΆλμ° λ°λ±μ₯μμ μ λ ΄νκ² λΆλμ°μ 맀μνλ λ°©λ²μ λ‘μ΄λ λ‘μ΄μΈ΅(RR)μ 맀μνλ κ²μ λλ€.
RRκ³Ό λΉ RR κ°κ²© μ°¨μ΄λ μ‘°μ μ₯μμ κ²©μ°¨κ° μ€μ΄λ€κ³ λ°λ±μ₯, μμΉμ₯μΌλ‘ κ°μλ‘ κ°κ²©μ°¨μ΄κ° λ²μ΄μ§λλ€.
μ‘°λ§κΆ, μ μ κ·Όμ±, μ΄λ±νκ΅ μ κ·Όμ± λ±μ μ°μ νκ°νμ¬ λ‘μ΄λμ κ³ λ₯΄κ³ λ·°κ° μ’μ λ‘μ΄μΈ΅μ μ ννλ©΄ λ©λλ€. RR λ§€λ¬Όμ΄ κ³ κ°λκ³ μμΌλ 맀μλ₯Ό μλλ¬μΌ ν©λλ€.
5. μ μ£Ό 2λ , μ μ£Όμ₯ μ λΉμ¬μ μ μΆ μ κ·Ή 곡λ΅
맀λνΈκ°κ° λλλΌλ RR λ§€λ¬Όμ΄ λμ€λ μννΈλ μ μ£Όκ° μμν μ§ 2λ μ΄ μ§λ μ μΆμ λλ€. 2λ 보μ νΉμ κ±°μ£Όλ₯Ό ν΅ν΄ μλμΈ λΉκ³ΌμΈ λ§€λ¬Όμ΄ λμ€κΈ° μμνκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ΄λ RR μΌλ°λ§€λ¬Όμ μ κ·Ήμ μΌλ‘ 곡λ΅ν΄μΌ ν©λλ€.
μ μ£Όμ₯μ΄ μμν λ μ μ£ΌκΆμ 곡λ΅νλ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
νΉν μ μ£Όλ¬Όλμ΄ λͺ°λ¦° μ§μμ μ λΉμ¬μ μ μ£Όμμ μ μ£ΌκΆμ μ κ·Ήμ μΌλ‘ 맀μνλ κ²μ μΆμ²λ립λλ€. λ¬Όλ‘ λΆμκΆλ μ’μ΅λλ€.
λ€λ§, μ‘°ν©μ μ μ£ΌκΆμ κ²½μ° μ΅κ·Ό 곡μ¬λΉ μ΄μλ‘ μ μ£Όμμ μλ μΆκ°λΆλ΄κΈμ΄ λμ΄λλ μ λΉμ¬μ μ₯μ΄ μκΈ°κ³ μμΌλ 맀λκ³μ½ μ κΌ μ²΄ν¬νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
6. μ 맀μ ν맀λ λ°©λ²λ κ²ν νκΈ°
μμ§ κ±°λλμ΄ μΆ©λΆνκ² μ¬λΌμ€μ§ μμμ§λ§ μ κ³ μ λλΉ 90% μνκΉμ§ μ€κ±°λκ°κ° ν볡λμμ΅λλ€.
μ΄λ λ§€λ¬Όμ΄ λ§μ§ μμ μμΈκΆ 1κΈμ§ μ μΆ νΉμ μ€μ μΆ μμΈκΆ λλ¨μ§λΌλ©΄ μ 맀μλ₯Ό μλν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€. λ€λ§, κΈ°μ‘΄ μ£Όνμ λμ€μ 맀λνλ €λ©΄ μ 맀μ μννΈ κ³μ½κΈκ³Ό μ€λκΈμ λ§λ ¨ν λ§νΌ μκΈμ΄ νμν©λλ€.
맀μν μννΈ μκΈ μ§κΈμκΈ°λ₯Ό κ³μ½ ν 3κ°μ μ΄μμΌλ‘ μ΅λν λ¦μΆκ³ μκΈ λΉμ€μ 60% μ΄μμΌλ‘ μ΅λν λμ΄λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
λ°λ±νμ΄ μ»€μ§λ μννΈλΌλ©΄ μ§μ£ΌμΈ λ³μ¬μΌλ‘ 맀맀κ³μ½ νκΈ°λ₯Ό λ§κΈ° μν΄ μ€λκΈμ 10% μ λ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
7. μκΈμ§ : 40λ κΈ°νΌμλ€μ΄ μ΄κ³ μΆμ΄ νλ κ³³
μ΅κ·Ό λΆλΉ μ μΈ μμ₯μμ μ΄ν΄λ³΄λ©΄ μνμΈνλΌκ° μ무리 λ°μ΄λκ³ μ§μ£Όμ κ·Όμ±μ΄ λλλΌλ μ€κ³΅λ μ§ 30λ μ΄ λμ κ΅¬μΆ μννΈλ μ μΈ μΈμ μλ€μ΄ μ νΈνμ§ μμ΅λλ€. 맀맀μμλ λ―Έλκ°μΉ λ° ν¬μκ°μΉλ₯Ό λ³΄κ³ λ§€μνλ μλμ μΌλ‘ λνμ§λ§ λ§μ λλ€.
λΆλμ° μκΈμ§λ 40λ κΈ°νΌμλ€μ΄ 맀μ νΉμ κ±°μ£Όνκ³ μΆμ΄ νλ μννΈμμ κ³ λ₯΄λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. ν΅κ·Όμ΄ νΈν λμ¬ μμΈκΆ λλ¨μ§κ° λνμ μ λλ€. λλ¨μ§ μ€μμ νΉν 84 νμ λΉμ€μ΄ λμμλ‘(μ 체 μΈλμμ 40% μ΄μ) μ νΈλκ° λμ΅λλ€.
λν, μ μΆ νΉμ μ€μ μΆ μννΈλ λ¬Όλ‘ μ§μ μ§ 10 ~ 15λ μ λμ§ μμ λ¨μ§λ₯Ό μ νΈν©λλ€.
μ§νμ² λ§μ ν΅ν΄ κ°λ¨, μ¬μλ, κ΄νλ¬Έ, νκ΅ λ±μΌλ‘ λνλλ μ 무λ°μ§μ§μμΌλ‘ μ κ·Όμ±μ΄ μ’μ μννΈκ° μ§μ£Όκ·Όμ κ°μΉκ° λμ μννΈμ λλ€. μ¬κΈ°μ λ€νμΌ κ΄νμ£Όμ°¨μ₯, κ°κ΅¬λΉ μ£Όμ°¨λμ 1.5λ μ΄μ, λΆμΉ΄ν, μ¬μ°λ, μμμ₯, 골νμ°μ΅μ₯, ν¬μ€μ₯, μ κΈ°μ°¨μΆ©μ μ λ± λ¨μ§ λ΄ νΈμμμ€μ΄ νλΆν κ³³μ΄ μ νΈλκ° λμ΅λλ€.
μννΈ λ¨μ§ λ° μνμΈνλΌλ μ€μν©λλ€. μ΄νμ, 곡μ, λμκ΄, κ΄κ³΅μλ λ¬Όλ‘ μ΅κ·Ό λ§νΈ νΉμ μ€ν μνΌλ§μΌ κ³Όμ μ κ·Όμ±μ΄ μ€μν΄μ§κ³ μμ΅λλ€. λ°κ²½ 500m μ΄λ΄μ νΈμμ , ν μΈμ , λ°±νμ , μμμ , μμ, λ³μ λ± λ¦¬ν μΌμ΄ λͺ°λ €μλ μ¬μΈκΆ μ νΈλκ° λμ΅λλ€.
μννΈ λΆμ μ²μ½ λΉμ²¨ νλ₯ μ λμ΄λ 8κ°μ§ μ λ΅
μ²μ½ λΉμ²¨ μ€ν¨νλ 7κ°μ§ μ΄μ μ 리 λ° νμΉλ§μΈλ μΈν
λκΈ